La risa también reduce los niveles de cortisona y epinefrina, relacionadas con el estrés.
Recupera la sonrisa. Lo último que ha descubierto la psiconeuroinmunología es que la risa puede tener los mismos efectos que el ejercicio físico moderado: abre el
apetito, reduce el
estrés y mejora el funcionamiento del sistema inmunitario. El investigador Lee S. Berck lo ha comprobado en 14 voluntarios a los que hizo ver películas dramáticas y comedias, y vio que las segundas reducían el nivel de leptina y aumentaban el de
grelina, el mismo efecto que tiene hacer deporte y que se relaciona con un aumento del apetito.
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